Çocuk Beslenmesi - Sayfa 70 - Etkinlik 1

Emzikli bir kadın için menü örneği;


Sabah: 

• 1 bardak meyve suyu
• 1 porsiyon peynir
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 adet domates
• 1 ince dilim ekmek

Kuşluk:

• 1 adet meyve

Öğle:

• 1 porsiyon köfte, sebze garnitür
• 1 porsiyon bulgur pilavı
• 1 kase yoğurt
• 1 ince dilim ekmek
• Salata

İkindi:

• Peynirli, domatesli sandviç
• 1 adet meyve

Akşam:

• 1 kase yoğurt çorbası
• 1 porsiyon tavuk, patates püresi
• 1 porsiyon sebze yemeği
• 2 ince dilim ekmek
• 1 adet meyve
• Salata

Gece:

• 2 bardak süt